photocredit: @Maija Buddrich, @Seminarhaus Unterlinden, @Nicole Bongartz, @Nina Schimmelpfeng Burghagen, @Kirstin Matthews
Retreat Karneval 2022
Freitag 25.02. bis Sonntag 27.02.2022
Wir empfehlen Dir eine frühzeitige Vormerkung,
da dieses Retreat sehr begehrt ist. Buchung ab 2021
Aufatmen und regenerieren
Nur 40 km von Köln entfernt
Mitten im Trubel des Karnevals bieten wir Dir tägliche Yoga-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen, um Dich mit Dir selbst zu verbinden und zur Ruhe zu kommen.
Neben unserem Angebot hast Du die Möglichkeit in der wunderbaren Umgebung des Seminarhauses im Wald und an der nahegelegenen Dhünn Talsperre zu wandern und die Sauna zu nutzen. Die Umgebung ist sehr ruhig und des Nachts kann man bei klarem Himmel sogar die Sterne sehen.
Freue Dich auf eine energetisch ausgewogene Yogapraxis (Viniyoga, Yin Yoga, Jivamukti Yoga, Klangyoga, Klangmeditation).
Unser Yogaunterricht wird so gestaltet, dass ALLE mitmachen können. Wir sind ausdrücklich darauf eingestellt und dazu ausgebildet, dass auch Menschen teilnehmen können, die mit körperlichen Einschränkungen leben.
Wer mag, kann bereits früh am Morgen, noch vor dem ersten kleinen Frühstück, eine halbe Stunde mit uns meditieren und bewusst atmen.
Solltest Du persönliche Themen mitbringen, können wir diese auch „eins zu eins“ in den Freizeiten besprechen und begleiten.
Wir wollen an diesem Wochenende einen Raum schaffen, in dem wir uns auch daran erinnern, dass wir nicht nur Arbeit, Stress, Bewegung, Verpflichtung, Müssen, Sollen, Terminplaner und Einzelkämpfer*innen sind, sondern Wesen, die in friedvoller und mitfühlender Verbundenheit mit sich selbst und anderen leben möchten.
beispielhaftes Programm - Änderungen vorbehalten -
Fühl Dich frei auch mal einen Programmpunkt auszulassen
freitags
ab 16:00 individuelle Anreise
17:30 bis 18:30 sanfte Yogapraxis
19:00 gemeinsames Abendessen
20:30 Klangmeditation und Austausch
samstags
07:00 bis 07:30 Pranayama (Atemübungen) und Meditation (wer schon aufstehen mag)
08:00 kleines leichtes Frühstück
09:00 bis 11:00 Yogapraxis
11:30 gemeinsamer Brunch
danach Seele baumeln lassen, Sauna, Wandern, Zeit für individuelle Themen, die du mit uns besprechen möchtest
16:30 bis 18:30 Sanfte Yogaeinheit Yang und Yin mit Klang
19:00 gemeinsames Abendessen
20:30 Klangmeditation und Austausch
sonntags
07:00 bis 07:30 Pranayama (Atemübungen) und Meditation (wer schon aufstehen mag)
08:00 kleines leichtes Frühstück
09:00 bis 11:00 Yogapraxis
11:30 gemeinsamer Brunch
13:00 Abschlussrunde, Austausch, Heimreise
Wir freuen uns auf Dich
Michaela und Jörg
Seminarhaus Unter Linden
Heister 4
42929 Wermelskirchen-Dhünn