photocredit: @Maija Buddrich, @Seminarhaus Unterlinden, @Nicole Bongartz, @Nina Schimmelpfeng Burghagen, @Kirstin Matthews

Retreat Karneval 2022

Freitag 25.02. bis Montag, 28.02.2022

Wir empfehlen Dir eine frühzeitige Vormerkung,

da dieses Retreat sehr begehrt ist. Buchung ab 2021

Aufatmen und regenerieren

Nur 40 km von Köln entfernt

Mitten im Trubel des Karnevals bieten wir Dir tägliche Yoga-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen, um Dich mit Dir selbst zu verbinden und zur Ruhe zu kommen.

Neben unserem Angebot hast Du die Möglichkeit in der wunderbaren Umgebung des Seminarhauses im Wald und an der nahegelegenen Dhünn Talsperre zu wandern und die Sauna zu nutzen. Die Umgebung ist sehr ruhig und des Nachts kann man bei klarem Himmel sogar die Sterne sehen.

Freue Dich auf eine energetisch ausgewogene Yogapraxis (Viniyoga, Yin Yoga, Jivamukti Yoga, Klangyoga, Klangmeditation).  

Unser Yogaunterricht wird so gestaltet, dass ALLE mitmachen können. Wir sind ausdrücklich darauf eingestellt und dazu ausgebildet, dass auch Menschen teilnehmen können, die mit körperlichen Einschränkungen leben. 

Wer mag, kann bereits früh am Morgen, noch vor dem ersten kleinen Frühstück, eine halbe Stunde mit uns meditieren und bewusst atmen.  

Solltest Du persönliche Themen mitbringen, können wir diese auch „eins zu eins“ in den Freizeiten besprechen und begleiten.

Wir wollen an diesem Wochenende einen Raum schaffen, in dem wir uns auch daran erinnern, dass wir nicht nur Arbeit, Stress, Bewegung, Verpflichtung, Müssen, Sollen, Terminplaner und Einzelkämpfer*innen sind, sondern Wesen, die in friedvoller und mitfühlender Verbundenheit mit sich selbst und anderen leben möchten.

beispielhaftes Programm - Änderungen vorbehalten -

Fühl Dich frei auch mal einen Programmpunkt auszulassen

freitags

ab 16:00 individuelle Anreise

17:30 bis 18:30 sanfte Yogapraxis

19:00 gemeinsames Abendessen

20:30 Klangmeditation und Austausch

samstags / sonntags

07:00 bis 07:30 Pranayama (Atemübungen) und Meditation (wer schon aufstehen mag)

08:00 kleines leichtes Frühstück

09:00 bis 11:00 Yogapraxis

11:30 gemeinsamer Brunch

danach Seele baumeln lassen, Sauna, Wandern, Zeit für individuelle Themen, die du mit uns besprechen möchtest

16:30 bis 18:30 Sanfte Yogaeinheit Yang und Yin mit Klang

19:00 gemeinsames Abendessen

20:30 Klangmeditation und Austausch

montags

07:00 bis 07:30 Pranayama (Atemübungen) und Meditation (wer schon aufstehen mag)

08:00 kleines leichtes Frühstück

09:00 bis 11:00 Yogapraxis

11:30 gemeinsamer Brunch

13:00 Abschlussrunde, Austausch, Heimreise

Wir freuen uns auf Dich

Michaela und Jörg

Seminarhaus Unter Linden

Heister 4

42929 Wermelskirchen-Dhünn