Hatha Yoga Präventionskurs im Bodynova Yogastudio          (90 Minuten)


Präventionskurs Yoga, Kurs ID KU-ST-8YTULM, mit Michaela Buneru

Nächster Starttermin: 06.01.2022 - 10.03.2022

Dieser Hatha Yoga Kurs vermittelt Techniken und Methoden insbesondere zur Verbesserung der Entspannung und Stressreduktion. Dabei liegt ein Augenmerk auch auf dem körperlichen Wohlbefinden und der Verbesserung der Beweglichkeit. Dazu nutzen wir Asana Übungen (Körperhaltungen), sowohl statisch als auch fließend, im Einklang mit der Atmung, Pranayama (Atemübungen), Meditation und Methoden zur Tiefenentspannung, wie zum Beispiel den sogenannten "Body Scan" (achtsame Körperreise).

Der Kurs findet an 10 Terminen à 90 Minuten statt, die aufeinander aufbauen. Jede Stunde beinhaltet ein Schwerpunktthema aus dem Hatha Yoga und endet immer mit einer längeren Entspannungsphase. Die TeilnehmerInnen erhalten zum Transfer des Erlernten in den Alltag ausführliche Unterlagen, die sie in die Lage versetzen, die Übungen auch zu Hause auszuführen. Um eine Erstattung durch die gesetzliche Krankenkasse zu erhalten, bedarf es an einer Teilnahme an 80 % der Einheiten des Kurses. Wenn du beim nächsten Präventionskurs dabei sein möchtest, sende bitte eine E-Mail an yoga@bodynova.de und wir schicken dir alle Infos und den nächstmöglichen Starttermin.

Weitere Informationen und Anmeldung hier


Kursort


Bodynova Yogastudio

Aachener Straße 326-328

Hinterhof

50933 Köln


Inhalte von Google Maps werden aufgrund deiner aktuellen Cookie-Einstellungen nicht angezeigt. Klicke auf die Cookie-Richtlinie (Funktionell), um den Cookie-Richtlinien von Google Maps zuzustimmen und den Inhalt anzusehen. Mehr dazu erfährst du in der Google Maps Datenschutzerklärung.