Asana Atem Mantra Meditation


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Atem, Mantra und Meditation

 

mit Jörg Buneru

 

Diese ausgedehnte Yogapraxis wurde für ALLE entwickelt, die tiefer in die Wirksamkeit von Klang (Nadam), Atempraxis (Pranayama), Meditation und Stille eintauchen möchten. Das Zur-Ruhe-Kommen der Gedanken und Emotionen ist diese Stille, die entsteht wenn es Dir im gegenwärtigen Moment an nichts fehlt. Das ist Yoga.

 

Einfache, meditativ fließende Asana Sequenzen, wie auch das Tönen einfacher Silben, führen Dich in diesen Raum der Stille. Wenn es ruhiger geworden ist, kümmern wir uns mit leichten Übungen um den Atem und finden so den fließenden Übergang in die Meditation.

 

Am Ende des Seminars erwartet Dich ausgedehnte Entspannungsphase.

 

Jörg Buneru präsentiert den TeilnehmerInnen eine intensive, achtsame und gleichzeitig sehr wirkungsvolle Praxis, die er für den Alltag entwickelt hat, um seinen eigenen Bedürfnissen nach Stille, Ausgeglichenheit und Lebensfreude näher zu kommen. Dass dies auch online funktioniert, werden in diesem Seminar alle am eigenen Leib erfahren können. Versprochen.

 

ALLE Levels sind herzlich willkommen, sehr gerne auch YogalehrerInnen, die nach Inspiration für ihre eigene Praxis und den Yogaunterricht suchen. Eingeladen sind auch ALLE, die ganz leicht und entspannt ohne große körperliche Herausforderungen üben zu wollen.

 

Melde Dich über unser Kontaktformular an, Du erhältst eine Rechnung und nach Zahlung des Seminarbeitrags einen Link zu dem ZOOM Meeting.

 

Wir freuen uns auf Dich