Asana Pranayama und Klang


Samstag, 18.09.2021, 14:00 bis 16:30 Uhr

 

Vishnus Couch BLG, Köln Zentrum, Aachener Straße 23

 

Infos zu Kosten und Anmeldung folgen



Asana, Pranayama und Klang

 

Die Integration von bewussten Atem (Pranayama) Übungen, kombiniert mit Klang, in einen ruhigen und sehr bewussten Fluss von Asana nach den Prinzipien des Vini Yoga nach Sri Tirumalai Krishnamacharya ist das Kernthema dieses Workshops. 

 

Du lernst, wie man verschiedene Pranayama Übungen kunstvoll in einfache Vinyasa einbetten kann. Dazu zählen sogenannte Ein- oder Ausatem Krama Varianten, als auch Ratio Übungen, in denen wir mit Kumbhaka (Atemanhalt) und Bandha arbeiten. Zudem weben wir einfache Töne, Silben und Mantras zur Atem- und Energielenkung in die Praxis von Asana ein. 

 

Der Workshop ist so gestaltet, dass alle interessierten Menschen teilnehmen können, die über eine Basiserfahrung von Yogapraxis verfügen und dies vertiefen möchten. Herzlich willkommen sind auch YogalehrerInnen, die Inspiration für den eigenen Unterricht suchen.

 

Mehr Informationen zu Michaela und Jörg Buneru