Nadam Pranayama Meditation 2.0


Sonntag, 26.01.2020, 16:00 bis 18:30 Uhr

im Yogimotion in Neuss Reuschenberg

Anmeldung


Nadam Pranayama und Meditation 2.0

 

Ein Yogaseminar mit Jörg Buneru

 

Dieses 2,5 stündige Seminar richtet sich an alle, die tiefer in die Wirksamkeit von Klang (Nadam), Atempraxis (Pranayama) und Stille eintauchen möchten. Das Zur-Ruhe-Kommen der Gedanken und Emotionen ist diese Stille, die entsteht wenn es Dir an nichts fehlt. Das ist Yoga.

 

Einfache und achtsam ausgeführte Asana Sequenzen, wie auch Klänge des Monochords und der Kristall-Pentonia, als auch deine eigene Stimme (Tönen und Rezitieren von Mantra) bereiten auf diese Stille vor. Wenn es ruhiger geworden ist üben wir Pranayama und finden einen fließenden Übergang in die Meditation.

 

Am Ende des Seminars erwartet alle eine ausgedehnte Entspannungsphase, begleitet von sanften, heilsamen Klängen.

 

Jörg Buneru präsentiert den Teilnehmer*innen eine intensive, achtsame und gleichzeitig recht einfache Praxis, die er seit einiger Zeit für seinen Alltag entwickelt hat, um seinen Bedürfnissen nach Stille, Ausgeglichenheit und Lebensfreude näher zu kommen. Dass dies funktioniert werden in diesem Seminar alle am eigenen Leib erfahren können. Versprochen.

 

 

Alle Levels sind willkommen, sehr gerne auch Yogalehrer*innen, die nach Inspiration für den eigenen Yogaunterricht suchen und auch diejenigen, die sich körperlich nicht so „auf der Höhe“ fühlen.