Asana Pranayama Klang


Samstag, 19.02.2022, 15:00 bis 18:00 Uhr

 

Pranayama meets flow and sound

 

Bodhi Studio in Köln Braunsfeld

 

Informationen und Anmeldung direkt im Studio hier



Asana, Pranayama und Klang

 

Unter dieser Überschrift unterrichten wir Workshops, in denen wir uns intensiv mit der Atmung beschäftigen. Die Schwerpunkte variieren, mal ist es mehr der Atem mit speziellen Techniken in Bewegung, mal setzen wir Klanginstrumente ein, um das Atembewusstsein zu schärfen, mal tönen wir Silben oder Mantras. Im Kern schärfen wir das Atembewusstsein unserer TeilnehmerInnen. Hier sind ALLE willkommen.

 

Eine beispielhafte Workshop Beschreibung:

 

"Die Integration von bewussten Atem (Pranayama) Übungen, kombiniert mit Klang, in einen ruhigen und sehr bewussten Fluss von Asana nach den Prinzipien des Vini Yoga nach Sri Tirumalai Krishnamacharya ist das Kernthema dieses Workshops. 

 

Du lernst, wie man verschiedene Pranayama Übungen kunstvoll in einfache Vinyasa einbetten kann. Dazu zählen sogenannte Ein- oder Ausatem Krama Varianten, als auch Ratio Übungen, in denen wir mit Kumbhaka (Atemanhalt) und Bandha arbeiten. Zudem weben wir einfache Töne, Silben und Mantras zur Atem- und Energielenkung in die Praxis von Asana ein. 

 

Die Workshop ist so gestaltet, dass alle interessierten Menschen teilnehmen können, die über eine Basiserfahrung von Yogapraxis verfügen und dies vertiefen möchten. Herzlich willkommen sind auch YogalehrerInnen, die Inspiration für den eigenen Unterricht suchen."

 

Mehr Informationen zu Michaela und Jörg Buneru